Ao mesmo tempo que começou a comer sopa (ver aqui), o FM come, diariamente como sobremesa, um puré de fruta.
Até aos 6 meses, comia apenas maçã, pêra ou banana.
Como expliquei aqui, os 6 meses permitem uma grande diversificação na alimentação do bebé.
A receita do puré de fruta de maçã e pêra pode ser feita a partir dos 4 meses.
A maçã é muito rica em vitaminas do complexo B, C e E, em potássio e fibras.
A pêra é rica em carboidratos, potássio e vitaminas A e C.
IngredientesA pêra é rica em carboidratos, potássio e vitaminas A e C.
1 maçã (média) biológica
1 pêra do oeste média biológica
Descascador a fruta e retirar o caroço.
Partir a maçã e a pêra em pequenos pedaços e reduzir a puré no liquidificador.
Servir de imediato.
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